ヨヨ子 伝言板
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2007/09/27
コメント (6)
なんだか 毎日 自分の目標を 意思貫通してる 人に 尊敬の念を抱く
今日この頃 な 二宮 ヨヨ次郎です。
オラも このままじゃあ だめじゃなかとね！？
自問自答 しております！！！
そんで 改めて おらは デミムーアのごとき ボデーを手に入れるために
運動を 始めたわけです！！ ＜ １５５センチしかないけど・・・ ＞
（ 全然カロリー消費できてないぞ！ と 教官にお叱りをいただきました！ ）
■ 今日の ちょこっと 努力 ■
夜は 寂しく もやしと揚げの 炒め物を たべました。
（ 朝は ポテトオムレツで 高カロリーだったけど！！ ）
腹筋１５回 （ 昨日の 筋肉痛のせいで 難攻しました・・・ ）
背筋３０回 （ 昨日よりは 上がる様に！！ 昔は背筋 得意だった！！ ）
両足 上げ （ これは キツイけど 気持ちいいから １５分づつ！ ）
スクワット ２０回 （ 腰に ビキビキ キましたが？ ）
階段の往復 １０回 （ 弟に 不審な目で 見られました・・・ ）
紅茶に お砂糖入れるの やめました・・・・。
（ 意外と イケる・・・・。 ）
明日は なにしよーかなーｗ
ちなみに オラは ビリーよりも トニー・リトル派です☆
↑ トニーリトルｗｗｗｗ
今日この頃 な 二宮 ヨヨ次郎です。
オラも このままじゃあ だめじゃなかとね！？
自問自答 しております！！！
そんで 改めて おらは デミムーアのごとき ボデーを手に入れるために
運動を 始めたわけです！！ ＜ １５５センチしかないけど・・・ ＞
（ 全然カロリー消費できてないぞ！ と 教官にお叱りをいただきました！ ）
■ 今日の ちょこっと 努力 ■
夜は 寂しく もやしと揚げの 炒め物を たべました。
（ 朝は ポテトオムレツで 高カロリーだったけど！！ ）
腹筋１５回 （ 昨日の 筋肉痛のせいで 難攻しました・・・ ）
背筋３０回 （ 昨日よりは 上がる様に！！ 昔は背筋 得意だった！！ ）
両足 上げ （ これは キツイけど 気持ちいいから １５分づつ！ ）
スクワット ２０回 （ 腰に ビキビキ キましたが？ ）
階段の往復 １０回 （ 弟に 不審な目で 見られました・・・ ）
紅茶に お砂糖入れるの やめました・・・・。
（ 意外と イケる・・・・。 ）
明日は なにしよーかなーｗ
ちなみに オラは ビリーよりも トニー・リトル派です☆
↑ トニーリトルｗｗｗｗ
デミ・ムーアいいですよねえｗ
アレで オラも デミにメロメロになりましたよｗ
そして 若い頃の 加藤かずこは 和製デミムーアと思ってます！
元村山首相は 和製クリント・イーストウッドです・・・
ゴースト・ニューヨークの幻！！
えｗ
ミュジニーさんって そんな 亀仙人ばりの
修行してるの？ｗ
えええｗ
想像以上でした・・・パタッ。
参りました・・・・・・死。
ちゃんと お砂糖抜いてるもーーん！ｗ
この味は！
スクワットが一番いいと思いまふ。
一緒に100Kg担いどく？？？
一緒に 肉体改造やりましょうぞ！
同士がいると 励みになるというものですなｗ
分からないことがあれば ミュジニー教官に
ききましょう・・・！
もはやちょこっとにはみえないナユタｗ
私も柔軟とか頑張りまってみますかなぁ…